Ефірна олія шавлії, 10 мл

Інгаляції: в посуд з широким горлом додати суміш ефірних олій відповідно до рецептури. Накрити голову і плечі махровим рушником, повільно і глибоко вдихати, процедуру повторити 2-3 рази.

Аромалампи: найпростіший спосіб застосування ефірних олій у вашому домі. За допомогою аромалампи можна створити в кожному приміщенні приємну для вас атмосферу. Спочатку налийте в ємність теплої води, потім накапайте туди ефірну олію.

Полоскання: на склянку кип’яченої води додайте олію в зазначеному дозуванні. Полоскати кілька разів на день.

Компреси: налийте 200 мл води необхідної температури, додайте туди потрібну кількість олії. Змочіть в отриманій суміші тканину і прикладіть до шкіри на 5-10 хвилин.

Маски для обличчя: до 10 г запропонованої базової олії, попередньо відлитої у невелику ємність, що герметично закривається, додайте потрібні ефірні олії, чітко дотримуючись вказаних дозувань. Ретельно перемішайте – збагачена олія готова до застосування.

Аромаванна: температура води у ванні повинна бути 35-38 °С. Ефірні олії, в залежності від рецепту, ви можете попередньо розчинити у 100 мл молока або 1 ст. ложці меду, оптимальна тривалість прийому ванни становить 10-15 хвилин.

У бані: кілька крапель ефірної олії додайте у ківш з водою. Виплеснути на розжарені камені.

Масаж: на долоню нанести 10 крапель звичайної базової олії або крему. Додайте потрібну кількість ефірної олії. Розітріть суміш і робіть масаж.

Ефірна олія Шавлії:

• аромалампа: 5-7 крапель на 15 м²;
• ванни: 5 крапель; масаж: 8 крапель на 50 мл олії основи;
• інгаляції: 1-2 краплі, тривалість процедури - 3-5 хвилин.