Крем после загара

Загар - это потемнение кожи под воздействием ультрафиолетового излучения. Многих привлекает эстетическая сторона загара, потому что равномерный золотистый цвет кожи - это красиво. Однако у загара есть и друга сторона. Чрезмерное воздействие солнечных лучей на кожу может привести к солнечным ожогам и ряду других проблем. Чтобы избежать вредного влияния ультрафиолета на кожу применяют различные средства для загара. Однако могут быть ситуации, когда вы забыли использовать крем для загара, или же вы находились на солнце настолько долго, что крем не смог оказать необходимого защитного действия, и это привело к повреждению кожи. В таких случаях можно воспользоваться кремом после загара, лосьоном после загара и другими специальными косметическими средствами.

Польза и вред солнечного загара

В настоящее время доказано, что чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения на кожу вредно для организма, и что загар сам по себе не оказывает значимого позитивного воздействия на физическое здоровье. Однако есть несколько позитивных аспектов влияния солнечного света на здоровье в целом.

Плюсы воздействия ультрафиолета на организм:

• Выработка витамина D. Витамин D - это вещество, которое необходимо для здоровья человека. Он поступает в организм с пищей, а также синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей. Однако время пребывания под солнечным светом, которое необходимо для получения нужного количества этого витамина посредством его синтеза в коже, составляет всего 5-20 минут в зависимости от сезона. То, количество ультрафиолета, которое необходимо для получения загара является чрезмерным для синтеза витамина D, так как его синтез при долгом пребывании под светом выходит на плато, и это не приводит к увеличению концентрации данного витамина в крови.
• Повышение настроения и энергии при воздействии света. Подобные ощущения испытывают многие люди, пребывая под ярким солнечным светом. Есть также информация, что люди с сезонным аффективным расстройством ощущают улучшение настроения при воздействии солнечного света. Кроме того, большинство людей считает, что загар улучшает внешний вид. 

Минусы долговременного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу:

• Солнечные ожоги. Солнечный ожог является одним из основных признаков повреждения кожи под действием ультрафиолета. Когда УФ-лучи повреждают клетки кожи, то иммунная система увеличивает приток крови к пораженным участкам. В результате возникают признаки раздражения кожи: покраснение кожи, болезненное ощущение жжения. Лейкоциты атакуют и удаляют поврежденные клетки кожи. На фоне этого могут ощущаться зуд и возникать шелушение загорелой кожи. При сильном солнечном ожоге кожа покрывается волдырями, могут возникать озноб, повышаться температура. 
• Преждевременное старение кожи или фотостарение. В этом случае под воздействием ультрафиолета кожа становится более морщинистой, дряблой, на ней появляются пигментные пятна. Происходит это потому, что под воздействием ультрафиолетовых лучей разрушаются волокна коллагена и эластина, которые необходимы для упругости и подтянутости кожного покрова.
• Рак кожи. Существует несколько типов рака кожи: меланома, плоскоклеточная карцинома, базально клеточный рак. УФ-излучение может способствовать развитию всех типов рака. УФ лучи могут повреждать ДНК в клетках кожи и ослаблять иммунную систему, и таким образом провоцировать рак кожи. 

Также чрезмерное нахождение на солнце может приводить к другим проблемам со здоровьем, например, вызывать повреждение глаз (фотокератит), приводить к подавлению иммунной системы.

Как ухаживать за кожей после загара?

Если вы находились длительное время на солнце и кожа уже подвергалась вредному воздействию ультрафиолета, то полностью “отменить” его невозможно. Однако можно воспользоваться специальными средствами после загара и предпринять ряд мер, которые облегчат состояние, если возник солнечный ожог.

Если после загара появились покраснение кожи, раздражение кожи и другие признаки, указывающие на то, что контакт солнечных лучей с кожным покровом был чрезмерным, дерматологи рекомендуют:

• Принять прохладные ванну или душ. Это позволит облегчить боль и дискомфорт.
• Использовать специальные средства после загара, которые оказывают увлажняющий и успокаивающий эффект. 
• Пить больше жидкости. Это поможет избежать обезвоживания.
• Если на коже появились волдыри, не вскрывать их, дать им возможность зажить самостоятельно.
• Избегать повторного контакта кожи с солнечными лучами. Носить одежду, покрывающую воспаленную кожу, наносить солнцезащитный крем, если избежать контакта невозможно.

Как выбрать средство после загара?

Сегодня производители косметики предлагают большой выбор средств по уходу за кожей после загара, которые отличаются друг от друга особенностями нанесения, консистенцией и другими характеристиками. Выбирая средства после загара следует обращать внимание на их состав. В них должны присутствовать компоненты, которые имеют противовоспалительные свойства, помогает успокоить кожу, обеспечивают ее скорейшее восстановление. К таким ингредиентам относятся, например, алоэ вера, ромашка, аллантоин, пантенол. 

Вы можете купить:

• Кремы после загара. Например, можно выбрать ультралегкий гель-крем после загара Eucerin;
• Лосьоны после загара. К примеру, увлажняющий лосьон после загара Caudalie;
• Молочко после загара. например, молочко после загара Виши КапитальСолей (Vichy Capital Soleil;
• Бальзамы после загара. Например, бальзам после загара и солнечных ожогов для всей семьи "Мой каприз".

Эти и другие средства после загара позволят облегчить состояние, уменьшить раздражение и воспаление кожи. Выбирать форму косметического средства можно на свое усмотрение, учитывая особенности вашей кожи и ваши предпочтения.

Правила использования крема после загара

Лучше всего наносить средство после загара после душа на еще слегка влажную кожу массирующими движениями. Если возникли покраснение, жжение и другие симптомы солнечного ожога, то наносить средства после загара нужно каждые 3-4 часа пока кожа не почувствует себя более комфортно. 

Однако стоит помнить, что подобные средства не могут полностью устранить негативных последствий чрезмерного загара. Поэтому лучше позаботиться о коже заранее и предпринять меры профилактики, которые помогут избежать повреждений кожного покрова. Старайтесь всегда наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу, выбирать нужную степень защиты такого крема, избегайте длительного нахождения на слишком активном солнце.

Источники

What does aftersun do and do you really need it? Patient

Why suntanning is still a bad idea  Harvard Health

The Risks of Tanning  FDA

The benefits and risks of ultraviolet (UV) tanning and its alternatives National Libraryof medicine

How to treat sunburn American Academy of Dermatology

Caring for Your Skin After a Sunburn Dermatology Center of Northwest Houston

The 15 best after-sun lotions, according to dermatologists CNN