Зубная щетка

Уход за полостью рта является неотъемлемой частью личной гигиены, позволяющей сохранить здоровье наших зубов как можно дольше. Каждое наше утро начинается с чистки зубов. Ее эффективность во многом зависит от типа зубной щетки, которую мы используем.

Виды зубных щеток: мягкая, средняя, жесткая

Зубные щетки по характеру щетинок делятся на три основные категории: мягкие, средние или жесткие. Щетина на зубных щетках имеет разную прочность и преимущества. 

Ранее мягкие зубные щетки практически не использовались, так как не справлялись с полным удалением остатков пищи с зубов, поэтому некоторые производители со временем стали изготавливать мягкие зубные щетки с большим количеством щетинок, что значительно повысило эффективность данных щеток. 

Средней жесткости щетки хорошо справляются с удалением зубного налета. Он представляет собой липкую пленку, которая образуется на зубах и состоит из сообщества микробов. В слюне каждого человека свой уровень минералов. Когда этих минералов много, они образуют твердый налет, для удаления которого необходима более жесткая щетинка.

Некоторые зубные щетки с жесткой щетиной пропитаны отбеливающими веществами для отбеливания зубов во время чистки.  

Кроме мануальных (обычных) зубных щеток на рынке представлен большой выбор электрических зубных щеток, имеющих ряд преимуществ. 

Электрическая щетка для зубов способна проникнуть в труднодоступные участки полости рта, помимо этого многие из них оснащены дополненными режимами вращения, что значительно повышает качество чистки зубов. Однако не во всех случаях целесообразно использовать электрические щетки, есть состояния, при которых использование электрической зубной щетки не рекомендовано.

Противопоказанием к применению электрической зубной щетки являются:

• подвижность зубов;
• восстановительный период после операций на мягких тканях в полости рта;
• стоматит;
• гипертрофический гингивит;
• злокачественные новообразования.

Как правильно выбрать зубную щетку

Для того чтобы определить, какая именно вам подходит, необходимо учитывать ваши индивидуальные особенности. Неправильно подобранное средство гигиены полости рта может нанести вред состоянию десен и зубов. 

При выборе зубной щетки необходимо обращать внимание на следующие критерии:

• жесткость зубной щетки;
• материал изготовления;
• густота щетинок.

На данный момент щетинки для зубной щетки изготавливают из нейлона и других синтетических материалов, а также из натуральных материалов таких как: щетина лошади, козы, барсука. 

Основное свойство щетины состоит в том, что она должна быть максимально гладкой, отполированной, с закругленным кончиком. Щетина из натуральных тканей такими свойствами не обладает, поэтому более эффективно использовать щетину из синтетических материалов. 

Нейлоновые щетинки классифицируются в зависимости от того, насколько они мягкие, т.е. насколько легко они сгибаются. Более тонкая щетина будет изгибаться больше, чем более толстая. Мягкая щетина имеет диаметр менее 0,15 мм, а жесткая щетина более 0,23 мм. 

Если у вас повышенная чувствительность зубов и есть воспаление десен, которое сопровождается кровоточивостью, в таком случае рекомендованы мягкие зубные щетки. 

Мягкие зубные щетки с меньшей вероятностью вызывают эрозию эмали или повреждение десен, чем средние или жесткие зубные щетки. Также мягкие зубные щетки показаны при наличии клиновидных дефектов зубов.

Одним из недостатков мягкой зубной щетки является то, что они не такие эффективные при удалении зубного налета и частиц пищи с зубов, как зубная щетка средней или жесткой формы.

Не стоит использовать мягкие щетки в следующих случаях:

• склонность к образованию зубного камня;
• накопление зубных отложений;
• курящим людям;
• скученность зубов.

Для детей очень важно выбирать зубную щетку с мягкой щетиной. Такая рекомендация обусловлена незрелостью зубной ткани в течение нескольких лет после прорезывания зубов. Это не повредит зубную эмаль и защитит десны.

Зубные щетки со средней щетиной рекомендованы людям со здоровыми зубами и деснами, которым нужна зубная щетка, эффективная для удаления зубного налета и частиц пищи. Эти щетки более гибкие, чем жесткие зубные щетки, что позволяет пользователям регулировать давление, которое они прикладывают во время чистки зубов. Они более эффективны для удаления зубного налета, подходят больше людям со склонностью к появлению зубного камня.

Стоматологи рекомендуют использовать жесткие щетки для чистки зубных протезов и съемных ортодонтических приспособлениях, такие как ретейнеры, каппы, в иных случаях следует отдать предпочтение щеткам средней жесткости. 

При выборе зубной щетки следует также обращать внимание на густоту щетинок. Чем плотнее щетинки, тем эффективнее будет гигиена полости рта.

Как правильно чистить зубы

Чтобы сохранить зубы здоровыми, важно удалять зубной налет, состоящий из множества бактерий, которые могут вызвать кариес и заболевание десен. 

Если зубной налет остается на зубах слишком долго, он может затвердеть, формируя зубной камень и повредить в дальнейшем десны. Со временем развивается воспаление и кровоточивость десен. Такое состояние называется гингивит. Поэтому очень важно соблюдать правила личной гигиены зубов, чтобы избежать развития различных патологий полости рта.
 
Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день в течение двух минут. Оптимальный вариант использование зубных щеток после каждого приема пищи. 

Существует ряд методик чистки зубов. При чистке зубов следует прижимать зубную щетку к линии десен под углом 45 градусов, чтобы удалить зубной налет сверху и чуть ниже десневого края, и осторожно перемещать зубную щетку вперед и назад короткими движениями. Чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, следует наклонить щетку вертикально и сделать несколько движений вверх-вниз. 

Независимо от того какой методикой чистки зубов вы пользуетесь необходимо очищать все поверхности — внутренние, внешние, жевательные.

Тщательно ополаскивайте зубную щетку после каждой чистки зубов, храните в вертикальном положении, дайте высохнуть на воздухе. Хранение зубной щетки в закрытом контейнере способствует росту микробов в большей степени чем на открытом воздухе. 

Как часто нужно менять зубную щетку и почему это важно

Менять щетки следует каждые три месяца, так как:

• щетинки изнашиваются со временем, поэтому их эффективность снижается по мере износа щетины;
• на щетинках начинают скапливаться бактерии, которые могут вызвать заболевание десен и зубов;
• в результате несвоевременной замены зубной щетки возникает неприятный запах изо рта.

Источники 

Oral Hygiene / National Institute of Dental and Craniofacial Research

11 Ways to Keep Your Teeth Healthy / Healthline

Toothbrushes / American Dental Association

Soft Toothbrushes / Lane & Associates Family Dentistry