Зубная нить и флоссеры

Для чего нужно использовать зубную нить 

Одним из средств для гигиены полости рта является зубная нить (флосс). В дополнение к чистке зубов, использование зубной нити является важной ежедневной привычкой для сохранения хорошего состояния ваших зубов, а также профилактики заболеваний полости рта. 

Главное предназначение зубной нити — удаление мягкого зубного налета и остатков пищи в местах, труднодоступных для зубной щетки. 

Зубной налет представляет собой липкую пленку, состоящую из бактерий и частиц пищи, которая образуется на поверхности зубов, зубных протезов, имплантов. Это постоянно присутствующий в ротовой полости источник инфекции, которая может легко проникнуть со слюной в желудок и спровоцировать развитие различных заболеваний.

При нерегулярном соблюдении правил гигиены полости рта, зубной налет твердеет, так как в нем накапливаются соли кальция. В дальнейшем он превращается в зубной камень, который накапливается вдоль линии десен. 

Зубной камень — это минерализованный налет, который может стать причиной пародонтита (воспаление тканей десен). Минеральные отложения образуются над деснами и под ними. 

Особенно благоприятные участки для образования зубного камня:

• межзубные промежутки;
• пространство между зубом и десной;
• места крепления брекетов;
• основания зубов с внутренней и внешней стороны.

Также причиной появления зубного камня являются:

• неправильный выбор зубной пасты и щетки;
• нарушение обмена веществ, который влияет на состав слюны;
• несбалансированное питание с преобладанием простых углеводов в пище, употребление в большом количестве сладостей;
• заболевания внутренних органов.

При появлении зубного камня возникают следующие симптомы:

• неприятный запах изо рта;
• отечность и покраснение десен;
• появление крови во время чистки зубов и использования зубной нитью;
• чувствительность зубов;
• изменение оттенка эмали.

Зубной камень может привести к отслоению десны и формированию пародонтального кармана, появлению кариеса, пародонтита, гингивита, а в последствии к выпадению зубов. Твердые зубные отложения не удаляются мануальной зубной щеткой, зубной нитью, в этом случае прибегают к услугам стоматолога для проведения ультразвуковой чистки зубов. 

Вот несколько причин, почему использование зубной нити важно для хорошей гигиены полости рта:

• Очистка межзубных промежутков. Зубная нить может проникнуть в эти труднодоступные области и удалить налет и остатки пищи, которые в противном случае могли бы привести к образованию кариеса.
• Профилактика зубного камня. Удаление налета и остатков пищи помогает предотвратить образование зубного камня. 
• Предотвращение заболеваний десен. Регулярное использование зубной нити помогает уменьшить риск развития пародонтита и гингивита (воспаление десен).
• Улучшение свежести дыхания. После очистки межзубных промежутков зубной нитью, устраняется причина неприятного запаха изо рта, связанного с наличием пищевых остатков между зубами.

Как работает зубная нить

Зубная нить представляет собой тонкую, гибкую нить, которая используется для очистки межзубных промежутков и областей под краем десен.

После завершения процесса очистки межзубных промежутков и областей под краем десен, прополощите рот водой или ополаскивателем. 

Эффективное использование зубной нити в сочетании с регулярной чисткой зубов зубной щеткой поможет поддерживать здоровье полости рта и предотвращать проблемы с деснами и зубами.

Что лучше зубная нить или флоссеры

Для очистки межзубных промежутков также используют флоссеры. Они могут быть различных типов:

• механические — представляют собой конструкцию из зубной нити на держателе. Они обычно имеют форму ручки, в которую встроен гибкий плоский или круглый кусок зубной нити или ленты. Механические флоссеры обеспечивают удобный и эффективный способ очистки межзубных промежутков и участков под краем десен;
• водные флоссеры (ирригаторы) подают струю воды под давлением, очищают край десны от бактерий. Различают дорожные и стационарные ирригаторы. Они работают на основе воды и обеспечивают эффективное удаление налета, остатков пищи и бактерий из узких межзубных промежутков и труднодоступных областей полости рта. Во время использования ирригатора происходит массаж десны, что улучшает ее кровоснабжение.

Важно помнить, что ирригатор не замещает зубную нить, ершики, зубную щетку, а лишь дополняет их.

Основные характеристики водных ирригаторов:

• Поток воды под давлением. Водные ирригаторы создают сильный поток воды под давлением, что позволяет эффективно удалять налет и остатки пищи из межзубных промежутков и других труднодоступных мест.
• Настройка интенсивности потока. Многие водные ирригаторы имеют возможность регулировать интенсивность потока воды, что позволяет адаптировать его под свои индивидуальные потребности и чувствительность зубов и десен.
• Использование воды или растворов. Водные ирригаторы могут использоваться с обычной водой или растворами, добавленными в специальный резервуар. Использование растворов может усилить эффект очистки и помочь бороться с воспалением десен или другими проблемами полости рта.
• Многоразовость и переносимость. Водные ирригаторы могут быть многоразовыми и переносными, что делает их удобными в использовании вне дома или в путешествиях.
• Безболезненность. Очистка полости рта с помощью водных ирригаторов обычно не вызывает боли и дискомфорта, что особенно важно для людей с чувствительными зубами или заболеванием десен.

Выбор между зубной нитью и флоссерами зависит от индивидуальных предпочтений, особенностей зубного ряда и личных потребностей, наличия патологий полости рта. Оба инструмента предназначены для очистки межзубных промежутков и помогают поддерживать хорошую гигиену полости рта. Вот некоторые преимущества и недостатки каждого из них.

Зубная нить
Преимущества:

• Эффективно удаляет налет и остатки пищи из межзубных промежутков.
• Доступна в различных типах (восковая, с ароматом), что позволяет выбирать наиболее подходящую для ваших потребностей.
• Экономична, так как обычно стоит дешевле флоссеров.

Недостатки:

• Некоторым людям сложно правильно использовать зубную нить, особенно если есть ограничения в движениях рук.
• Не всегда удобно использовать в путешествиях и находясь вдали от дома.
• Может усугубить кровоточивость десен при их воспалении.

Флоссеры
Преимущества:

• Использование флоссера может быть более удобным и легким, особенно для людей с ограничениями в движениях рук.
• Электрические флоссеры обеспечивают пульсирующее действие, которое может помочь удалять налет и массировать десны.
• Водные флоссеры (ирригаторы), использующие струю воды, могут помочь вымывать остатки пищи и мягкий налет из межзубных промежутков и области под краем десен.
• Хорошо подходят для людей с брекетами или имплантами.

Недостатки:

• Некоторые флоссеры могут быть дороже зубной нити.
• Требуют регулярного обслуживания (замена насадок, чистка).

Для выбора средства лучше проконсультироваться с вашим стоматологом, так как в каждом случае необходим индивидуальный подход. Регулярное использование флоссера в сочетании с правильной зубной щеткой и профилактические визиты к стоматологу помогут сохранить здоровье ваших зубов и десен.

Как правильно использовать зубную нить и флоссеры

Правильное использование зубной нити и флоссеров имеет ключевое значение для эффективной очистки межзубных промежутков и поддержания хорошей гигиены полости рта. Вот пошаговые инструкции для использования зубной нити и флоссеров:

Использование зубной нити:

• Возьмите достаточную длину нити (примерно 40 см) и обмотайте концы вокруг средних пальцев обеих рук, оставив между ними не большой участок.
• Держите нить между большими пальцами и указательными пальцами обеих рук, оставив примерно 2-3 см свободной части между ними.
• Вставьте свободную часть нити между двумя зубами, аккуратно двигая ее вверх и вниз по боковым поверхностям зубов. Не стоит слишком сильно давить на десну, чтобы избежать повреждения.
• Согните нить вокруг боковой поверхности одного из зубов, образуя букву "С", и аккуратно двигайте нить вверх и вниз по боковой поверхности зуба. Повторите эту процедуру на соседнем зубе.
• Переместитесь к следующей паре зубов и повторите процесс очистки между ними.
• Обычно рекомендуют пользоваться зубной нитью, а затем чистить зубы.

Использование флоссеров:

• Заполните резервуар флоссера теплой водой, установите сменную насадку.
• Включите флоссер в режиме, который вам удобен (для электрических флоссеров).
• При использовании электрического флоссера, наклоните насадку под углом около 90 градусов к зубной поверхности, находясь на уровне десны.
• Направьте струю воды или вращающуюся насадку вдоль боковых поверхностей зубов, очищая межзубные промежутки и область под краем десен.
• При использовании водных флоссеров (ирригаторов), не забывайте направлять струю воды в сторону от десен и зеркала, чтобы избежать брызг.
• Переместитесь по всем межзубным промежуткам и повторите процедуру на всех зубах.

Использование ирригатора для брекетов может быть особенно полезным, так как брекеты создают дополнительные трудности при чистке зубов и межзубных промежутков. Вот некоторые рекомендации по правильному использованию ирригатора для брекетов:

• Выберите подходящую насадку. Многие ирригаторы поставляются с различными насадками. Для использования рекомендуется выбрать насадку с узким и направленным потоком воды, чтобы более эффективно очистить промежутки между брекетами и зубами.
• Установите оптимальное давление. Начните с низкого давления и постепенно увеличивайте его до комфортного уровня. Условно-оптимальное давление — такое, которое удаляет налет и остатки пищи, не вызывая боли или дискомфорта. Будьте осторожны со слишком сильным давлением, чтобы избежать повреждения десен.
• Поддерживайте правильный угол направления потока, а именно около 45 градусов к поверхности зубов и брекетов. Это поможет более эффективно очистить области вокруг брекетов и десен.
• Чистите между брекетами. Обратите особое внимание на чистку межзубных промежутков между брекетами, так как они часто становятся местом скопления налета и пищи. Постарайтесь очистить промежутки с обеих сторон брекета.
• Используйте ирригатор ежедневно для гигиены полости рта. Регулярное использование может уменьшить риск развития кариеса или других проблем.
• Дополнительное использование зубной щетки и зубной нити. Ирригатор отлично дополняет гигиену, но не заменяет традиционные средства, такие как зубная щетка и зубная нить. Поэтому регулярно используйте их вместе с ирригатором для достижения наилучших результатов.

Если у вас возникнут вопросы или затруднения с использованием ирригатора для брекетов, обратитесь за помощью к вашему ортодонту или стоматологу. Они могут дать вам дополнительные советы и инструкции по уходу за зубами и брекетами.

Не забывайте, что правильное использование зубной нити и флоссеров должно сопровождаться регулярной чисткой зубов зубной щеткой и посещениями стоматолога или гигиениста для контроля состояния полости рта.

Как правильно выбрать зубную нить

Правильный выбор зубной нити важен для эффективной и комфортной очистки межзубных промежутков. Вот несколько советов, которые помогут вам правильно выбрать зубную нить:

• Тип нити. Зубные нити бывают разных типов — восковые, с ароматом или без, тефлоновые и нейлоновые. Если у вас чувствительные десны, лучше выбирать мягкую нить. Восковая нить может быть гладкой и скользкой, что делает ее удобнее для использования. Однако не восковая нить может лучше удалять налет и мусор из зубов. Вы можете попробовать разные типы нити и определить, какой вам более подходит.
• Толщина нити. Зубные нити бывают разной толщины. Некоторые люди предпочитают толстую нить, чтобы лучше очистить промежутки, а другие — тонкую, чтобы легче проникнуть между зубами. Если у вас межзубные промежутки разной ширины, вы можете попробовать разные толщины нити.
• Легкость использования. Убедитесь, что выбранная вами зубная нить удобна в использовании и не вызывает дискомфорта. Если у вас есть ограничения в движениях рук или затруднения с использованием традиционной нити, вы можете рассмотреть альтернативные варианты, такие как флоссеры или межзубные щетки.
• Качество и безопасность. При выборе зубной нити обращайте внимание на качество продукта. Убедитесь, что она безопасна для зубов и десен. Если у вас возникнут сомнения, лучше выбрать продукцию известных и проверенных производителей.
• Индивидуальные особенности. У каждого человека разная анатомия зубного ряда и состояние зубов и десен. Выбирайте зубную нить, которая наилучшим образом соответствует вашим индивидуальным особенностям и потребностям.
• Консультация стоматолога. Если у вас есть какие-либо особенности в зубном ряде или проблемы с деснами, лучше проконсультироваться с вашим стоматологом или гигиенистом. Они могут помочь вам выбрать подходящую зубную нить и дать советы по правильному использованию.

Важно помнить, что выбор зубной нити должен быть индивидуальным и зависеть от ваших потребностей и предпочтений. 

Источники

 Flossing / American Dental Association

What’s the Best Way to Floss Your Teeth? / Healthline

Is it Best to Floss Before or After Brushing Your Teeth? / Healthline

Oral Hygiene / NIH

Periodontal (Gum) Disease / NIH

Oral Health Tips / National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion