Средства от запаха ног

Причины возникновения неприятного запаха ног

Появление неприятного запаха ног (бромидроз) может не только омрачить повседневную жизнь его обладателя, но и принести дискомфорт окружающим его людям. На ногах расположено большое количество потовых желез. У взрослых количество потовых желез на ногах больше, чем у детей, поэтому они более склонны к появлению неприятного запаха ног. 

Такое состояние как бромидроз, возникает в результате ряда причин, таких как:

• Тесная обувь, а также носочные изделия из синтетических материалов, которые не позволяют коже "дышать". Это приводит к накоплению влаги и повышенному потоотделению, что способствует образованию неприятного запаха.
• Любые изменения в микробиоте кожи, а также бактериальные инфекции могут изменить состав пота, часто вызывая характерный запах, учитывая, что человеческий организм остается в симбиозе с несколькими видами микробов, которые способны трансформировать химические соединения пота. Например, при стрептококковой инфекции возникает неприятный запах кожи. Бактериальным виновником появления неприятного запаха ног также является kyetococcus sedentarius. Эти бактерии живут на омертвевших клетках кожи ног и производят сероподобные побочные продукты, которые вызывают сильные запахи.
• Несоблюдение правил личной гигиены, а также неправильный уход за ногтями и между пальцами может способствовать размножению бактерий и созданию запаха.
• Грибковое поражение кожи (микоз) стоп. Чаще всего возбудителем данной патологии является культура грибов Thrichophyton rubrum, которые по мере роста приводят к появлению химических соединений имеющих неприятный запах.
• Гипергидроз — чрезмерное потоотделение, которое возникает не только при физической нагрузке, в жарких условиях, при стрессе, а также в результате различных соматических заболеваний. 

Потоотделение — естественный, физиологический процесс вашего тела, который регулируется нейрогуморально. Потовые железы иннервируются симпатическими нервами. Центры, регулирующие образование пота, расположены в спинном мозге и в гипоталамусе. 

От терморецепторов кожи, в результате условных рефлексов, импульсы попадают в соответствующие центры и оттуда по симпатическим нервам воз­буждение передается к потовым железам. 

Пот является продуктом секреции потовых желез, которые распределены по всей поверхности тела, содержит в своем составе 98-99% воды, минеральные соли (хлористый на­трий и хлористый калий, сульфаты, фосфаты) и органические веще­ства (мочевина, мочевая кислота), аминокислоты. 

В среднем за сутки в условиях относительного физического и эмоционального покоя, при комфорт­ной температуре окружающей среды у здорового взрослого человека выделяется 0,5-0,6 л пота.

Избыточное потоотделение испытываемое при гипергидрозе, намного превышает нормальное потоотделение. Длительное, чрезмерное потоотделение, возникающее в результате ряда факторов, создает благоприятную среду для роста бактерий и грибов. По мере роста они выделяют химические вещества такие как жирные кислоты, что в свою очередь приводит к появлению неприятного запаха. 

Различают первичный гипергидроз — это чаще всего наследственная патология, которая не связана с другими заболеваниями. Вторичный гипергидроз является причиной таких состояний как: 

• сахарный диабет;
• ожирение;
• заболевание сердечно-сосудистой системы; 
• заболевания щитовидной железы — гипертиреоз; 
• пре- и постменопауза; 
• нарушения работы нервной системы; 
• онкологические заболевания.

Как бороться с потливостью и неприятным запахом ног

Борьба с потливостью и неприятным запахом ног может включать в себя несколько шагов и изменений в поведении. Вот некоторые советы:

• Соблюдайте правила личной гигиены ног. Регулярно мойте ноги теплой водой и мягким мылом. Уделяйте особое внимание между пальцами. Сушите ноги полностью после мытья.
• Носите носки из натуральных материалов. Выбирайте носки из хлопка или других дышащих материалов. Избегайте синтетических материалов, которые могут ухудшить вентиляцию и способствовать потоотделению.
• Регулярная смена носков. Меняйте носки несколько раз в день, особенно если они становятся влажными.
• Избегайте тугой обуви. Тесная обувь может ухудшить вентиляцию ног и способствовать потоотделению.
• Используйте средства от запаха ног: присыпка, мазь, спрей от потливости и запаха ног, а также антиперспиранты для ног.
• Используйте антисептические мыла и средства для купания, чтобы ликвидировать бактерии и препятствовать их размножению.
• В случае появления грибковой инфекции обратитесь к дерматологу для назначения противогрибковых лекарственных средств.
• Избегайте стресса. Эмоциональный стресс может усиливать потоотделение. Рассмотрите методы расслабления и стратегии снижения стресса.
• Ухаживайте за своей обувью. Периодически мойте и проветривайте обувь. После ношения обуви дайте ей хорошо проветриться. Выньте стельки и подошвы, а также подсушите обувь на воздухе, но избегайте прямого солнечного света или высоких температур, так как это может повредить материалы. Регулярно меняйте стельки в обуви. Со временем стельки могут накапливать влагу и бактерии, что может привести к неприятному запаху. В некоторых случаях, если обувь уже сильно изношена и запах стал слишком интенсивным, лучшим решением может быть замена обуви.
• Для устранения неприятного запаха ног, используйте специальные ванны для ног. Они могут быть эффективными средствами для устранения неприятного запаха ног. Вот несколько вариантов рецептов ванночек для ног. 

Ванночка с солью и маслами:

• Растворите половину чашки морской соли в теплой воде.
• Добавьте несколько капель эфирных масел, таких как масло чайного дерева, лаванды или мяты, для антисептического эффекта и приятного аромата.
• Замачивайте ноги в этой воде 15-20 минут.

Ванночка с лимоном:

• В емкость с теплой водой добавьте сок половины свежего лимона.
• Погрузите ноги в воду и выдерживайте 15-20 минут.
• Лимонный сок поможет бороться с бактериями и дополнительно улучшит запах.

Ванночки с уксусом:

• Смешайте две части теплой воды с одной частью белого или яблочного уксуса. ‌
• Поместите ноги в данный раствор и держите до 20 минут. 
• Выбор подходящих методов зависит от вашей индивидуальной ситуации. Если проблема становится хронической или вызывает дискомфорт, обратитесь к врачу или дерматологу для более детальной консультации и лечения.

Источники

Spatial variations in the microbial community structure and diversity of the human foot is associated with the production of odorous volatiles / Pub Med

What Causes Body Odor and How Can I Treat It? / Healthline

Bromhidrosis treatment modalities: A literature review /  Pub Med

Microbiota and Malodor—Etiology and Management / MDPI journals

Bromhidrosis (Sweat and Odor) / International Hyperhidrosis Society