Эфирное масло шалфея, 10 мл

Ингаляции: в посуду с широким горлом добавить смесь эфирных масел в соответствии с рецептурой. Накрыть голову и плечи махровым полотенцем, медленно и глубоко вдыхать, процедуру повторить 2-3 раза.

Аромалампы: простейший способ применения эфирных масел в вашем доме. С помощью аромалампы можно создать в каждом помещении приятную для вас атмосферу. Сначала налейте в емкость теплой воды, затем накапайте туда эфирное масло.

Полоскания: на стакан кипяченой воды добавьте масло в указанной дозировке. Полоскать несколько раз в день.

Компрессы: налейте 200 мл воды необходимой температуры, добавьте туда нужное количество масла. Намочите в полученной смеси ткань и приложите к коже на 5-10 минут.

Маски для лица: к 10 г предложенного базового масла, предварительно отлитого в небольшую, герметически закрывающуюся емкость, добавьте нужные эфирные масла, строго соблюдая указанные дозировки. Тщательно перемешайте – обогащенное масло готово к применению.

Аромаванны: температура воды в ванне должна быть 35-38°С. Эфирные масла, в зависимости от рецепта, вы можете предварительно растворить в 100 мл молока или 1 ст. ложке меда, оптимальная длительность приема ванны составляет 10-15 минут.

В бане: несколько капель эфирного масла добавьте в ковш с водой. Выплеснуть на раскаленные камни.

Массаж: на ладонь нанести 10 капель обычного базового масла или крема. Добавьте нужное количество эфирного масла. Разотрите смесь и делайте массаж.

Эфирное масло Шалфея:

• аромалампа: 5-7 капель на 15 м²;
• ванны: 5 капель;
• массаж: 8 капель на 50 мл масла основы;
• ингаляции: 1-2 капли, продолжительность процедуры - 3-5 минут.