Крем після засмаги

Засмага — це потемніння шкіри під впливом ультрафіолетового випромінювання. Багатьох приваблює естетичний бік засмаги, тому що рівномірний золотистий колір шкіри — це красиво. Однак у засмаги є й інший бік. Надмірний вплив сонячних променів на шкіру може призвести до сонячних опіків і низки інших проблем. Щоб уникнути шкідливого впливу ультрафіолету на шкіру застосовують різні засоби для засмаги. Однак можуть бути ситуації, коли ви забули використати крем для засмаги, або ж ви перебували на сонці настільки довго, що крем не зміг надати необхідної захисної дії, і це призвело до пошкодження шкіри. У таких випадках можна скористатися кремом після засмаги, лосьйоном після засмаги та іншими спеціальними косметичними засобами.

Користь і шкода сонячної засмаги

Нині доведено, що надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру шкідливий для організму, і що засмага сама по собі не чинить значного позитивного впливу на фізичне здоров’я. Однак є кілька позитивних аспектів впливу сонячного світла на здоров’я загалом.

Плюси впливу ультрафіолету на організм:

• Вироблення вітаміну D. Вітамін D — це речовина, яка необхідна для здоров’я людини. Він надходить в організм із їжею, а також синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів. Однак час перебування під сонячним світлом, який необхідний для отримання потрібної кількості цього вітаміну за допомогою його синтезу в шкірі, становить лише 5–20 хвилин залежно від сезону. Та кількість ультрафіолету, яка необхідна для отримання засмаги, є надмірною для синтезу вітаміну D, тому що його синтез при тривалому перебуванні під світлом виходить на плато, і це не призводить до збільшення концентрації цього вітаміну в крові.
• Підвищення настрою та енергії під впливом світла. Подібні відчуття відчувають багато людей, перебуваючи під яскравим сонячним світлом. Є також інформація, що люди із сезонним афективним розладом відчувають поліпшення настрою під впливом сонячного світла. Крім того, більшість людей вважає, що засмага покращує зовнішній вигляд.

Мінуси довготривалої дії ультрафіолетових променів на шкіру:

• Сонячні опіки. Сонячний опік є однією з основних ознак пошкодження шкіри під дією ультрафіолету. Коли УФ-промені пошкоджують клітини шкіри, то імунна система збільшує приплив крові до уражених ділянок. У результаті виникають ознаки подразнення шкіри: почервоніння шкіри, болісне відчуття печіння. Лейкоцити атакують і видаляють пошкоджені клітини шкіри. На тлі цього можуть відчуватися свербіж і виникати лущення засмаглої шкіри. У разі сильного сонячного опіку шкіра вкривається пухирями, можуть виникати озноб, підвищуватися температура.
• Передчасне старіння шкіри або фотостаріння. У цьому разі під впливом ультрафіолету шкіра стає більш зморшкуватою, в’ялою, на ній з’являються пігментні плями. Відбувається це тому, що під впливом ультрафіолетових променів руйнуються волокна колагену й еластину, які необхідні для пружності та підтягнутості шкірного покриву.
• Рак шкіри. Є кілька типів раку шкіри: меланома, плоскоклітинна карцинома, базальноклітинний рак. УФ-випромінювання може сприяти розвитку всіх типів раку. УФ промені можуть пошкоджувати ДНК у клітинах шкіри та послаблювати імунну систему, і таким чином провокувати рак шкіри.

Також надмірне перебування на сонці може призводити до інших проблем зі здоров’ям, наприклад, спричиняти ушкодження очей (фотокератит), призводити до пригнічення імунної системи.

Як доглядати за шкірою після засмаги?

Якщо ви перебували тривалий час на сонці і шкіра вже зазнавала шкідливого впливу ультрафіолету, то повністю «скасувати» його неможливо. Однак можна скористатися спеціальними засобами після засмаги і вжити низку заходів, які полегшать стан, якщо виник сонячний опік.

Якщо після засмаги з’явилися почервоніння шкіри, подразнення шкіри та інші ознаки, які вказують на те, що контакт сонячних променів зі шкірним покривом був надмірним, дерматологи рекомендують:

• Прийняти прохолодну ванну або душ. Це дасть змогу полегшити біль і дискомфорт.
• Використовувати спеціальні засоби після засмаги, які надають зволожувальний і заспокійливий ефект.
• Пити більше рідини. Це допоможе уникнути зневоднення.
• Якщо на шкірі з’явилися пухирі, не розкривати їх, дати їм можливість загоїтись самостійно.
• Уникати повторного контакту шкіри із сонячними променями. Носити одяг, що покриває запалену шкіру, наносити сонцезахисний крем, якщо уникнути контакту неможливо.

Як вибрати засіб після засмаги?

Сьогодні виробники косметики пропонують великий вибір засобів для догляду за шкірою після засмаги, які відрізняються один від одного особливостями нанесення, консистенцією та іншими характеристиками. Обираючи засоби після засмаги, слід звертати увагу на їхній склад. У них мають бути присутні компоненти, які мають протизапальні властивості, допомагають заспокоїти шкіру, забезпечують її якнайшвидше відновлення. До таких інгредієнтів належать, наприклад, алое вера, ромашка, алантоїн, пантенол.

Ви можете купити:

• Креми після засмаги. Наприклад, можна вибрати ультралегкий гель-крем після засмаги Eucerin;
• Лосьйони після засмаги. Наприклад, зволожувальний лосьйон після засмаги Caudalie;
• Молочко після засмаги. наприклад, молочко після засмаги Віші КапітальСолей (Vichy Capital Soleil;
• Бальзами після засмаги. Наприклад, бальзам після засмаги й сонячних опіків для всієї родини «Мій каприз».

Ці та інші засоби після засмаги дозволять полегшити стан, зменшити подразнення та запалення шкіри. Вибирати форму косметичного засобу можна на власний розсуд, враховуючи особливості вашої шкіри та ваші уподобання.

Правила використання крему після засмаги

Найкраще наносити засіб після засмаги після душу на ще злегка вологу шкіру масажними рухами. Якщо виникли почервоніння, печіння та інші симптоми сонячного опіку, то наносити засоби після засмаги потрібно кожні 3–4 години, доки шкіра не почуватиметься комфортніше.

Проте варто пам’ятати, що подібні засоби не можуть повністю усунути негативні наслідки надмірної засмаги. Тому краще подбати про шкіру заздалегідь та вжити заходів профілактики, які допоможуть уникнути пошкоджень шкірного покриву. Намагайтеся завжди наносити сонцезахисний крем перед виходом на вулицю, вибирати потрібний ступінь захисту такого крему, уникайте тривалого перебування на надто активному сонці.

Джерела

What does aftersun do and do you really need it? Patient

Why suntanning is still a bad idea Harvard Health

The Risks of Tanning FDA

The benefits and risks of ultraviolet (UV) tanning and its alternatives National Libraryof medicine

How to treat sunburn American Academy of Dermatology

Caring for Your Skin After a Sunburn Dermatology Center of Northwest Houston

The 15 best after-sun lotions, according to dermatologists CNN