Засіб від неприємного запаху ніг

Причини виникнення неприємного запаху ніг

Поява неприємного запаху ніг (бромідроз) може не тільки затьмарити повсякденне життя його власника, але й принести дискомфорт людям, що його оточують. На ногах розташована велика кількість потових залоз. У дорослих кількість потових залоз на ногах більша, ніж у дітей, тому вони більш схильні до появи неприємного запаху ніг.

Такий стан як бромідроз виникає в результаті ряду причин, таких як:

• Тісне взуття, а також вироби із синтетичних матеріалів, які не дозволяють шкірі "дихати". Це призводить до накопичення вологи та підвищеного потовиділення, що сприяє утворенню неприємного запаху.
• Будь-які зміни в мікробіоті шкіри, а також бактеріальні інфекції можуть змінити склад поту, часто викликаючи характерний запах з огляду на те, що людський організм залишається в симбіозі з кількома видами мікробів, які здатні трансформувати хімічні сполуки поту. Наприклад, при стрептококовій інфекції виникає неприємний запах шкіри. Бактеріальним винуватцем появи неприємного запаху ніг також є kyetococcus sedentarius. Ці бактерії живуть на відмерлих клітинах шкіри ніг і виробляють сіроподібні побічні продукти, які викликають сильні запахи.
• Недотримання правил особистої гігієни, а також неправильний догляд за нігтями та між пальцями може сприяти розмноженню бактерій та створенню запаху.
• Грибкова ураження шкіри (мікоз) стоп. Найчастіше збудником даної патології є культура грибів Thrichophyton rubrum, які у міру зростання призводять до появи хімічних сполук, що мають неприємний запах.
• Гіпергідроз — надмірне потовиділення, яке виникає не тільки при фізичному навантаженні, в жарких умовах, при стресі, а також внаслідок різних соматичних захворювань.

Потовиділення — природний, фізіологічний процес вашого тіла, який регулюється нейрогуморально. Потові залози іннервуються симпатичними нервами. Центри, що регулюють утворення поту, розташовані в спинному мозку та в гіпоталамусі.

Від терморецепторів шкіри або в результаті умовних рефлексів імпульси потрапляють у відповідні центри і звідти по симпатичних нервах збудження передається до потових залоз.

Піт є продуктом секреції потових залоз, які розподілені по всій поверхні тіла, містить у своєму складі 98-99% води, мінеральні солі (хлористий натрій та хлористий калій, сульфати, фосфати) та органічні речовини (сечовина, сечова кислота), амінокислоти.

У середньому за добу в умовах відносного фізичного та емоційного спокою при комфортній температурі навколишнього середовища у здорової дорослої людини виділяється 0,5-0,6 л поту.

Надмірне потовиділення, яке виникає при гіпергідрозі, набагато перевищує нормальне потовиділення. Тривале, надмірне потовиділення, що виникає в результаті ряду факторів, створює сприятливе середовище для зростання бактерій і грибів. У міру зростання вони виділяють хімічні речовини, такі як жирні кислоти, що в свою чергу призводить до появи неприємного запаху.

Розрізняють первинний гіпергідроз — це найчастіше спадкова патологія, яка пов'язана з іншими захворюваннями. Вторинний гіпергідроз є причиною таких станів як:

• цукровий діабет;
• ожиріння;
• захворювання серцево-судинної системи;
• захворювання щитовидної залози — гіпертиреоз;
• пре- і постменопауза;
• порушення роботи нервової системи;
• онкологічне захворювання.

Як боротися з пітливістю та неприємним запахом ніг

Боротьба з пітливістю і неприємним запахом ніг може включати кілька кроків і змін у поведінці. Ось деякі поради:

• Дотримуйтесь правил особистої гігієни ніг. Регулярно мийте ноги теплою водою та м'яким милом. Приділяйте особливу увагу пальцям. Сушіть ноги повністю після миття.
• Носіть шкарпетки з натуральних матеріалів. Вибирайте шкарпетки з бавовни або інших матеріалів, що дихають. Уникайте синтетичних шкарпеток, які можуть погіршити вентиляцію та сприяти потовиділенню.
• Регулярна зміна шкарпеток. Змінюйте шкарпетки кілька разів на день, особливо якщо вони стають вологими.
• Уникайте тугого взуття. Тісне взуття може погіршити вентиляцію ніг та сприяти потовиділенню.
• Використовуйте засоби від запаху ніг: присипка, мазь, спрей від пітливості та запаху ніг, а також антиперспіранти для ніг.
• Використовуйте антисептичні мила та засоби для купання, щоб знищити бактерії та запобігти їх розмноженню.
• У разі появи грибкової інфекції, зверніться до дерматолога для призначення протигрибкових лікарських засобів.
• Уникайте стресу. Емоційний стрес може посилювати потовиділення. Розгляньте методи розслаблення та стратегії зниження стресу.
• Доглядайте своє взуття. Періодично мийте та провітрюйте взуття.Після носіння взуття дайте йому добре провітритися. Вийміть устілки та підошви, а також підсушіть взуття на повітрі, але уникайте прямого сонячного світла або високих температур, оскільки це може пошкодити матеріали. Регулярно змінюйте устілки у взутті. Згодом устілки можуть накопичувати вологу та бактерії, що може призвести до неприємного запаху. У деяких випадках, якщо взуття вже сильно зношене і запах став надто інтенсивним, найкращим рішенням може бути заміна взуття.

Для усунення неприємного запаху ніг використовуйте спеціальні ванни для ніг. Вони можуть бути ефективними засобами усунення неприємного запаху ніг. Ось кілька варіантів рецептів ванн для ніг.
Ванночка з сіллю та оліями:

• Розчиніть пів чашки морської солі у теплій воді.
• Додайте кілька крапель ефірних олій, таких як олія чайного дерева, лаванди або м'яти, для антисептичного ефекту та приємного аромату.
• Замочуйте ноги у цій воді 15-20 хвилин.

Ванночка с лимоном:

• У мисці із теплою водою додайте сік половини свіжого лимона.
• Зануріть ноги у воду і витримуйте 15-20 хвилин.
• Лимонний сік допоможе боротися з бактеріями і додатково покращує запах.

Ванни з оцтом:

• Змішайте  дві частини теплої води з однією частиною білого чи яблучного оцту. ‌
• Помістіть ноги в цей розчин і тримайте до 20 хвилин.

Вибір відповідних методів залежить від вашої індивідуальної ситуації. Якщо проблема стає хронічною або викликає дискомфорт, зверніться до лікаря або дерматолога для більш детальної консультації та лікування.

Джерела

Spatial variations in the microbial community structure and diversity of the human foot is associated with the production of odorous volatiles / Pub Med

What Causes Body Odor and How Can I Treat It? / Healthline

Bromhidrosis treatment modalities: A literature review /  Pub Med

Microbiota and Malodor — Etiology and Management / MDPI journals

Bromhidrosis (Sweat and Odor) / International Hyperhidrosis Society