Чай від застуди

Чай від застуди - перший помічник у сезон ГРВІ

Теплий чай - один з найдоступніших засобів для полегшення симптомів застуди та прискорення одужання. Цей простий напій, який є в кожному домі, здатний надати підтримку організму в боротьбі з недугою.

При застуді в організмі виникає підвищена потреба в рідині, і теплий чай допомагає її задовольнити. Теплий чай може надавати таку дію:

• Зволоження і боротьба зі зневодненням. При застуді та ГРВІ характерні підвищення температури і сильне потовиділення, що може призводити до надмірної втрати рідини та зневоднення. Теплий напій при застуді ефективно поповнює водний баланс.
• Пом'якшення горла. Тепле пиття допомагає заспокоїти подразнене горло, зменшити першіння і полегшити сухий кашель.
• Детоксикація. Збільшене споживання рідини сприяє виведенню токсичних речовин, які утворюються в організмі під час хвороби.

Однак досягти більшої ефективності можна, використовуючи спеціальні чаї від застуди, які мають додаткові ефекти щодо поліпшення стану при застуді. Термін «чай від застуди» може відноситися як до трав'яних настоїв і чаїв, так і до лікарських препаратів у формі порошків, призначених для приготування теплого напою, призначеного для боротьби з симптомами застуди та грипу. Спеціальні лікувальні чаї крім перерахованої вище дії на організм мають додаткові позитивні властивості. Лікувальний чай від застуди може мати протизапальну дію, антимікробні властивості, жарознижуючий ефект, відхаркувальну дію. Подібні чаї можуть відрізнятися за складом і особливостями дії. Сьогодні фармацевтичні компанії випускають подібні чаї в досить великому асортименті.

Коли варто вживати спеціальні чаї від застуди

Спеціальні чаї від застуди продаються у вигляді порошків, які необхідно розчинити в теплій воді і випити як чай. Однак важливо розуміти, що це не чай у звичайному розумінні цього слова, а лікарський засіб, який варто вживати тільки, якщо присутні яскраво виражені симптоми ГРВІ або грипу, які потрібно зменшити.

Чаї від застуди допоможуть усунути такі симптоми як:

• біль у горлі;
• слабкість;
• нежить;
• висока температура;
• ломота;
• біль у м'язах.

При цьому для профілактики ГРВІ ці препарати не застосовуються, оскільки не мають противірусної дії.

Склад і дія лікарських чаїв від грипу та застуди

В аптеках пропонується великий вибір чаїв від застуди, які мають різний склад і надають комплексну дію. Якщо йдеться про лікувальні фіточаї з протизастудною дією, то в їхньому складі можуть бути присутніми липа, малина, імбир, мед, ехінацея, солодка, м'ята, материнка і низка інших рослин. Ефективність цих рослин у разі ГРВІ пов'язана з тим, що в них присутні активні речовини, які мають виражений протизастудний ефект - флавоноїди, сапоніни, кумарини, алкалоїди. Низка досліджень показала, що завдяки цим речовинам трав'яні чаї при ГРВІ допомагають полегшити симптоми інфекцій верхніх дихальних шляхів, зменшити кашель, знизити температуру, зняти закладеність носа.

Якщо ж говорити про засоби від застуди у вигляді порошків, то в їхньому складі зазвичай присутній парацетамол, який чинить жарознижувальну та знеболювальну дію. Також у таких чаях зазвичай є антигістамінні засоби, які дають змогу прибрати свербіж, чхання, сльозотечу. Крім того, у складі чаїв від застуди зазвичай присутні вітамін С та інші компоненти, які допомагають підтримати імунну систему і дати можливість організму легше впоратися із застудою. Також в такі чаї додають смакові добавки, які роблять їх приємними на смак. До препаратів цього типу, які найчастіше застосовують, належать Грипофлю, ТераФлю, Фармацитрон, Фервекс.

Як правильно приймати чаї від застуди?

Фіточаї зазвичай продаються в пакетиках, які потрібно залити окропом і дати кілька хвилин, щоб вони заварилися. Після чого його можна вживати. Скільки разів на день можна приймати такий чай, залежить від його складу. Рекомендована частота вживання фіточаю зазвичай вказана на упаковці.

Чай від застуди у вигляді порошку продається в пакетиках (саше), які розраховані на 1 дозу прийому. Вміст порошку розводиться теплою водою і випивається за один прийом. Приймати порошки від застуди можна 2-3 рази на день. Більш детальну інформацію можна прочитати в інструкції до препарату.

Важливо також звертати увагу на дозування. Дітям можна давати дитячі порошки від застуди, в яких зменшено дозування діючих речовин.

Додаткові поради при застуді

Щоб легше перенести застуду і швидше повернутися до форми, ви можете дотримуватися наступних рекомендацій:

• Дотримуйтесь питного режиму. Пийте більше теплої рідини.
• Уникайте перенапруження, більше відпочивайте. Організму потрібна енергія для боротьби з інфекцією.
• Висипайтеся. Повноцінний сон важливий для відновлення. Намагайтеся спати не менше 8-10 годин на добу.
• Віддавайте перевагу продуктам, що легко засвоюються: овочевим супам, бульйонам, кашам, нежирному м'ясу і рибі. Включіть в раціон фрукти і овочі, що містять важливі вітаміни і мінерали.
• Підтримуйте достатню вологість в приміщенні. Сухе повітря може подразнювати слизові оболонки дихальних шляхів і посилювати кашель та закладеність носа.

Коли варто звернутися до лікаря?

Більшість застуд проходять самостійно і не вимагають допомоги лікаря. Однак в деяких випадках може знадобитися медична допомога. Вам варто звернутися до лікаря, якщо:

• Температура тіла вище 39°C, і вона не збивається жарознижувальними засобами.
• Висока температура тримається понад 3-4 днів.
• Присутні сильні болі в грудях, утруднене дихання, задишка.
• Виник сильний біль у горлі, яка заважає ковтати.
• З'являється висип на шкірі.
• Після тимчасового поліпшення настає різке погіршення стану.
• У вас є серйозні хронічні захворювання, такі як серцева недостатність, бронхіальна астма.
• Симптоми застуди не проходять протягом 7-10 днів.

Якщо у вас є перераховані вище ознаки, зверніться до лікаря, щоб отримати кваліфіковану медичну допомогу. 

Купити чаї від застуди ви можете в онлайн-аптеці Подорожник. У нас великий вибір якісної фармацевтичної продукції та вигідні ціни на препарати. При цьому робити покупки на нашому сайті швидко і зручно.

Джерела

8 Best Teas to Drink When You Have a Cold, Experts Say Verywell Health

Tea for Colds: Types of Tea, Benefits, and Efficacy Healthline

Natural Products for the Prevention and Treatment of Common Cold and Viral Respiratory Infections NHS

Терафлю від грипу та застуди Нормативні документи МОЗ України