Заспокійливі на травах

Заспокійливі засоби - це спеціальні препарати, які мають заспокійливу дію на нервову систему. Їх застосування дозволяє знизити рівень тривожності, зменшити напругу і дратівливість, поліпшити сон. До заспокійливих засобів відносяться засоби різного складу з різними механізмами дії. Ряд препаратів цієї групи відпускається тільки за рецептами і повинні призначатися лікарем. Однак також можуть застосовуватися заспокійливі на травах. Вони мають більш м'яку дію і знаходяться у вільному доступі в продажу в аптеках.

Як діють заспокійливі на травах

Фітопрепарати для заспокоєння містять екстракти лікарських рослин, у складі яких присутні активні речовини, що впливають на центральну нервову систему. Механізм дії заспокійливих трав може бути різним, оскільки кожна рослина містить унікальний набір біологічно активних речовин.

Ліки від нервів на травах можуть мати таку дію:

• Пригнічення процесів збудження. Багато заспокійливих трав, такі як валеріана і пустирник, містять речовини, які м'яко пригнічують надмірну збудливість нервової системи. Вони впливають на рецептори в головному мозку, які відповідають за передачу нервових імпульсів, що призводить до заспокійливого ефекту.
• Зняття спазмів. Деякі рослини (наприклад, меліса, м'ята) мають спазмолітичну дію, тобто розслаблюють гладку мускулатуру. Це допомагає при спазмах, викликаних нервовим напруженням, наприклад, при головних болях або розладах травлення, що також сприяє загальному розслабленню.
• Поліпшення якості сну. Заспокійливі трави за рахунок седативної дії полегшують засинання і роблять сон більш глибоким і спокійним.
• Антидепресивна дія. Деякі активні речовини рослин можуть позитивно впливати на настрій і допомагати впоратися з депресивними станами.

Таким чином можна використовувати натуральні засоби від стресу для того, щоб підтримувати нервову систему в нормі і знімати надмірну напругу.

Показання до застосування заспокійливих засобів на травах

Основними показаннями до використання заспокійливих фітопрепаратів є:

• Тривожні розлади і підвищена тривожність. Трави можуть допомогти при підвищеній нервовій збудливості, дратівливості, постійному почутті тривоги, страху, різких перепадах настрою.
• Порушення сну. Заспокійливі на травах можуть використовуватися при безсонні, труднощах із засинанням, поганій якості сну.
• Стрес і нервова перевтома. Фітопрепарати можуть застосовуватися при хронічному стресі, перенапруженні, а також з метою зменшення таких наслідків стресу як зниження працездатності і нервозність.

Також їх можна застосовувати в період настання клімаксу з метою зменшити реакції нервової системи на гормональні перебудови в організмі жінки, такі як підвищена нервозність, дратівливість, порушення сну. Крім того, фітопрепарати, що мають заспокійливу дію, можуть застосовуватися в складі комплексної терапії, наприклад, при гіпертонії, дистонії судин тощо.

Найпопулярніші рослини, які мають заспокійливу дію

До найпопулярніших рослин, які мають заспокійливу дію, відносяться:

• Валеріана. Найвідоміша рослина, що має седативну дію. Екстракт кореня валеріани впливає на центральну нервову систему, зокрема, на ГАМК-ергічну систему, а також на серотонінові рецептори і бензодіазепінові рецептори, що може сприяти розслабленню і зменшенню тривожних відчуттів. А це, своєю чергою, полегшує настання сну.
• Пустирник. За своєю дією схожий з валеріаною, але має більш виражений вплив на серцево-судинну систему, допомагаючи при підвищеному тиску і серцебитті, що викликані нервовим напруженням.
• Меліса. Зменшує тривожність, знімає спазми і має приємний аромат, який сприяє розслабленню.
• М'ята. Має м'яку заспокійливу і спазмолітичну дію, допомагає при нервових розладах і порушеннях сну.
• Ромашка. Має м'яку седативну, протизапальну і спазмолітичну дію. Невелике клінічне дослідження 2016 року показало ефективність і безпеку ромашки при довгостроковому застосуванні у випадках генералізованого тривожного розладу.
• Пасифлора. Деякі дослідження показують, що пасифлора може бути ефективною для боротьби з підвищеною тривожністю і нервозністю.
• Хміль. У складі цієї рослини є речовина лупулін, яка має седативну дію на нервову систему. Рекомендується при безсонні, підвищеній нервовій збудливості, тривожності, а також у період стресу.

У заспокійливих фітопрепаратах може бути один рослинний компонент, наприклад, таблетки валеріани, настоянка пустирника. Або ж до складу можуть входити кілька різних рослин. Наприклад, у препараті Персен містяться екстракти м'яти, меліси та валеріани, що забезпечує комплексну дію.

Переваги фітопрепаратів перед синтетичними засобами

Фітопрепарати не можуть повністю замінити синтетичні седативні засоби, оскільки мають слабшу дію. Однак у ряді випадків їх може бути достатньо для отримання необхідного результату. При цьому препарати на рослинній основі мають ряд переваг:

• Мають м'яку і поступову дію. Фітопрепарати діють м'яко, не викликаючи різких змін у стані.
• Мають низький ризик звикання і залежності, що робить їх безпечним варіантом для тривалого застосування при хронічному стресі або тривозі.
• Мають меншу кількість побічних ефектів. У порівнянні з синтетичними седативними препаратами побічні ефекти зустрічаються рідше і зазвичай менш виражені.
• Відпускаються без рецепта, що робить фітопрепарати легкодоступними для людей, які потребують легкої підтримки нервової системи.

Однак попри м'якість впливу, фітопрепарати також можуть мати побічні ефекти і викликати індивідуальні реакції. Тому якщо ви плануєте купити трав'яні заспокійливі засоби, то попередньо варто проконсультуватися з лікарем.

Форми випуску заспокійливих засобів на травах

Заспокійливі засоби з трав'яними складами випускаються в різних формах:

• таблетки і капсули;
• настоянки (спиртові розчини);
• трав'яні збори (фіточаї) і фільтр-пакети;
• сиропи і рідкі екстракти.

Кожна людина може підібрати собі препарат у тій формі, яку їй буде зручніше приймати, і яка буде найбільш підходить під її стан здоров'я.

Як вибрати заспокійливий засіб на травах

При виборі препарату потрібно звертати увагу на склад і показання до застосування, враховувати індивідуальні потреби, вік та інші особливості стану. Щоб зробити правильний вибір, краще попередньо звернутися до лікаря, обговорити з ним стан і можливі варіанти застосування заспокійливих засобів.

Купити заспокійливі засоби з рослинним складом можна в онлайн-аптеці Подорожник. Заходьте в потрібний розділ, вибирайте препарат, який вам необхідний, і робіть покупку на сайті.

Джерела

Herbal treatment for anxiety: Is it effective? Mayo Clinic

Herbal Insomnia Medications that Target GABAergic Systems: A Review of the Psychopharmacological Evidence PabMed Central

Herbs for anxiety: Does it work? Plus 9 calming options Medical News Today

Natural Remedies to Alleviate Anxiety WebMD